Individuelle, symptomorientierte Bewegungstherapie kann Fatigue bei Long COVID verbessern

Eine Studie der Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken hat die Wirkung einer individuellen, symptomorientierten Bewegungstherapie bei Patientinnen und Patienten mit Long COVID-bedingter Fatigue untersucht. Im Rahmen der Studie haben Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in 19 saarländischen Fitnessstudios Long-COVID-Betroffene zunächst darin geschult, wie sie ihre Beschwerden überwachen und das Training individuell anpassen können. Anschließend haben die Patientinnen und Patienten eigenständig das Training auf die Schwere ihrer Beschwerden abgestimmt. Insgesamt wurden die Daten von 118 Patientinnen und Patienten mit Long COVID ausgewertet. Im Vergleich zur Kontrollgruppe gaben die Teilnehmenden des Trainingsprogramms nach 10 Wochen eine geringere Fatigue und eine verbesserte gesundheitsbezogene Lebensqualität an. Auch in der Handkraftmessung zeigten die Teilnehmenden des Trainingsprogramms größere Verbesserungen verglichen mit der Kontrollgruppe.

Das Besondere an dieser Studie: Die Studie war von vornherein so angelegt, dass sich die Interventionen im Breitensport einfach umsetzen lassen. Der Ansatz erscheint vielversprechend, mit wenig Aufwand umsetzbar und berücksichtigt durch die Anwendung von Pacing-Strategien eine mögliche Belastungsintoleranz („Post-Exertionelle Malaise“, PEM), die von einem Teil der Long-COVID-Erkrankten berichtet wird. Bei einer Belastungsintoleranz können die Beschwerden durch körperliche Aktivität verstärkt werden. In der Behandlung ist es daher bedeutsam, jegliche Aktivitäten an den eigenen Belastungsgrenzen auszurichten und eine Überlastung zu vermeiden.