Konuk Makalesi: Peggy Heinz

Dördüncü sütun olarak, yatarak tedavi, ayakta tedavi ve rehabilitasyon bakımının yanı sıra kendi kendine yardım grupları sağlık sisteminde çok önemli bir rol oynamaktadır. Özellikle COVID-19'un uzun vadeli etkileriyle mücadele eden insanlar için.

Araştırmalar, insanların destek gruplarına katılım yoluyla deneyimleyebilecekleri olumlu değişiklikleri vurguluyor. Bu, yeni başa çıkma mekanizmalarının geliştirilmesini, hastalıkla baş etmede motivasyonun ve güvenin artmasını ve hastalık hakkında bilginin iyileştirilmesini içerir. Katılımcılar, sağlık bilgilerinin kalitesini daha iyi değerlendirebileceklerini ve sağlık profesyonelleriyle daha iyi iletişim kurabileceklerini ifade etmektedirler (SHILD 2018).

Toplumun kendi kendine yardım etmesinin dönüştürücü gücü

Kendi kendine yardım gruplarında veya kendi kendine yardım girişimlerinde ortak başa çıkma yoluyla daha fazlasının gelişmesi alışılmadık bir durum değildir. Bazı durumlarda bu taahhüt, etkilenenlerin çıkarlarını özel olarak temsil eden ve politik olarak aktif hale gelen derneklerin veya kendi kendine yardım kuruluşlarının kurulmasına yol açar. Bu olgu, kendi kendine yardım tarihinde, örneğin HIV/AIDS salgınıyla bağlantılı olarak zaten etkileyici bir şekilde belgelenmiştir. Benzer bir gelişme, COVID-19 salgınıyla ilgili olarak da ortaya çıkıyor: Etkilenenler, kısmen sosyal medya ve tıp ve siyasetten gelen güçlü müttefikler sayesinde varlıklarını gösteriyor. Sesleri gür çıkmakta ve bakım ve araştırmadaki eksikliklere dikkat çekmektedirler.

Kişinin kendi çaresizliğine aktif olarak karşı koyma deneyimi, etkilenenler ve aileleri için son derece önemlidir. Kontrolü kaybettiğiniz bir durumda öz-yeterliği yaşarsınız. Hastalığın neden olduğu aşırı strese rağmen, diğer hastalar ve müttefiklerin olduğu bir grupta sesini duyurmak, etkide bulunmak ve kendi taleplerini vurgulamak daha kolaydır.

Long COVID ile kendi kendine yardım: 2020 yazından bu yana ortak bir yol

Özellikle, uzun süreden beri veya daha sonra COVID geçiren kişiler ve COVID-19'dan ölenlerin yakınları, kendi kendine yardım gruplarında destek ve rahatlık buluyor. 2020 yazı gibi erken bir tarihte iyileşenler, deneyim ve bilgi paylaşımı amacıyla topluluk içinde örgütlenmeye başladı. İlk Facebook grupları Almanca konuşulan ülkelerde kuruldu. Almanya'da Ekim 2020'de, örneğin Mühldorf am Inn, Unna ve Regensburg'da yerel kendi kendine yardım grupları kuruldu (Hundertmark-Mayser 2021).

NAKOS Almanya genelini kaydeder ve destekler

NAKOS, toplumsal kendi kendine yardım ve kendi kendine yardım desteği konusunda uzman bir kurum olarak, 2021'in başından bu yana Almanya'da düzenli olarak yeni kendi kendine yardım gruplarını kaydediyor ve yayınlıyor. Şu anda korona veritabanında (11/2023 itibarıyla) özellikle Long ve Post COVID olmak üzere, COVID-19 ile ilgili 230'dan fazla kendi kendine yardım grubu bulunmaktadır. İlgilenen herkes kapsamlı veri tabanını https://www.nakos.de/adressen/corona-selbsthilfegruppen/ adresinde bulabilir. 

Kendi kendine yardım iletişim noktaları aracılığıyla destek

Kendi kendine yardım gruplarının başarısı ve artışı aynı zamanda Almanya'daki yaklaşık 330 kendi kendine yardım iletişim noktasının da eseridir. Kendi kendine yardım gruplarını halkla ilişkiler, yer bulma konularında destekler veya finansman fırsatları ve grup çalışması konusunda tavsiyelerde bulunurlar. NAKOS veritabanı KIRMIZI ADRESLER Almanya çapındaki kendi kendine yardım destek tekliflerine genel bir bakış sağlar.

Sonuç: İyileştirmeler için birlikte çalışın ve kendi kendine yardım destekleyen yapıları güvence altına alın

Etkilenenlerin, akrabaların ve çıkar gruplarının bir araya gelerek belirli ihtiyaçlara dikkat çekmesi ve değişim yaratması önemlidir. Etkilenenlerin deneyimleri, iyileştirme için değerli bir içgörü ve öneri kaynağı olarak görülmelidir.

Kendi kendine yetmeyi destekleyen mevcut yapılar teşvik edilmeli ve güvence altına alınmalıdır. Bunlar, kendi kendine yardım gruplarını, kendi kendine yardım iletişim noktalarını ve etkilenenlere fikir alışverişinde bulunabilecekleri, destek verebilecekleri ve çıkarlarını birlikte savunabilecekleri bir platform sunan ağları içerir. Bu yapılar Long COVID'in uzun vadeli yönetiminde önemli bir faktördür.